Brownies

 

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για Brownies χαμηλά σε πρωτεΐνη. 

 


Χρόνος Εκτέλεσης: 35 λεπτά

Μερίδες: 4

Συνταγές χαμηλές σε πρωτεΐνη - Brownies
  • 100g Taranis αλεύρι  για όλες τις χρήσεις
  • 10g Taranis υποκατάστατο αυγού
  • 50g ζάχαρη
  • 4g baking powder
  • 230g Taranis κρέμα φουντουκιού (1 τεμ.)
  • 80ml Prozero / υπ. γάλακτος

Για το σερβιρισμα: 1 κ.γ. ζάχαρη άχνη, φρούτα (π.χ. μούρα)

  1. Ανακατέψτε με ένα πιρούνι την Taranis κρέμα φουντουκιού έτσι ώστε να μαλακώσει.
  2. Σε ένα μπωλ προσθέστε το Taranis αλεύρι για όλες τις χρήσεις, το Taranis υποκατάστατο αυγού, τη ζάχαρη και το baking powder και ανακατέψτε.
  3. Προσθέστε σταδιακά την ποσότητα από το Prozero και τέλος την Taranis κρέμα φουντουκιού και ανακατέψτε δυνατά, μέχρι να δημιουργηθεί παχύρευστη ζύμη.
  4. Σε μία αλουμινένια φόρμα προσθέστε την ζύμη.
  5. Ψήστε στους 175oC στον αέρα για περίπου 20 λεπτά.
  6. Μόλις ψηθεί διακοσμήστε το brownies με ζάχαρη άχνη, φρούτα και επιτρεπτά ζαχαρωτά.

 

Διατροφικές πληροφορίες: 1 μερίδα (1/4 συνταγής) περιέχει 0,4g πρωτεΐνης, 20mg φαινυλαλανίνης

Taranis  - Taranis - Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Taranis

Taranis - Αλεύρι για όλες τις χρήσεις

Αναλυτικά
Taranis  - Taranis - Υποκατάστατο Αυγού
Taranis

Taranis - Υποκατάστατο Αυγού

Αναλυτικά
Taranis  - Taranis - Κρέμα Φουντουκιού
Taranis

Taranis - Κρέμα Φουντουκιού

Αναλυτικά