Brownies
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για Brownies χαμηλά σε πρωτεΐνη.
Συνταγές χαμηλές σε πρωτεΐνη
Χρόνος Εκτέλεσης: 35 λεπτά
Μερίδες: 4
- 100g Taranis αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 10g Taranis υποκατάστατο αυγού
- 50g ζάχαρη
- 4g baking powder
- 230g Taranis κρέμα φουντουκιού (1 τεμ.)
- 80ml Prozero / υπ. γάλακτος
Για το σερβιρισμα: 1 κ.γ. ζάχαρη άχνη, φρούτα (π.χ. μούρα)
- Ανακατέψτε με ένα πιρούνι την Taranis κρέμα φουντουκιού έτσι ώστε να μαλακώσει.
- Σε ένα μπωλ προσθέστε το Taranis αλεύρι για όλες τις χρήσεις, το Taranis υποκατάστατο αυγού, τη ζάχαρη και το baking powder και ανακατέψτε.
- Προσθέστε σταδιακά την ποσότητα από το Prozero και τέλος την Taranis κρέμα φουντουκιού και ανακατέψτε δυνατά, μέχρι να δημιουργηθεί παχύρευστη ζύμη.
- Σε μία αλουμινένια φόρμα προσθέστε την ζύμη.
- Ψήστε στους 175oC στον αέρα για περίπου 20 λεπτά.
- Μόλις ψηθεί διακοσμήστε το brownies με ζάχαρη άχνη, φρούτα και επιτρεπτά ζαχαρωτά.
Διατροφικές πληροφορίες: 1 μερίδα (1/4 συνταγής) περιέχει 0,4g πρωτεΐνης, 20mg φαινυλαλανίνης